schultern verspannt Nackenziehen mit SZ-Stange

In diesem Trainingsvideo von Body Attack stellen die Personal Trainer Shagel und Till das sogenannte Nackenziehen mit der SZ-Stange vor, auch bekannt als aufrechtes Rudern. Diese Übung trainiert sowohl den Trapez- als auch den Deltamuskel.

Mehr Informationen zu den Personal Trainern findet Ihr unter http://till-fitness.de/ bzw. unter http://shagel-butt.de/

Bei dieser Übung gilt es besonders darauf zu achten, das während des ganzen Ablaufs der Rücken gerade gehalten wird. Zur Unterstützung kann man beim Nackenziehen mit der SZ-Stange auch auf einen Gürtel zurückgreifen.

schultern verspannt Nackenziehen mit SZ-Stange
40 Likes	40 Dislikes
26,917 views views	8.22K followers
Sports	Upload TimePublished on 31 May 2012

Related keywords

schultern knacken,videos for cats,training videos dog,rückenschmerzen frühschwangerschaft,sportnahrung vip,bizeps übungen,bodybuilding quotes,trapezoidal,delta math,bodybuilding motivation,schultern zu weit vorne,video doorbell,muskelaufbau frühstück,delta airlines careers,training significado,bodybuilding exercise,fitness pal,nackensteifigkeit,body attack sports nutrition gmbh & co,training with hinako,delta vacations,video player,trapezoide rectangulo,nackenkissen reise,schultern hochziehen psyche,sportnahrung linz,muskelaufbau übungen,body attack sports nutrition kapseln,bodybuilding forum,näcken,training point,bizeps dehnen,trainingsvideo für prüfende,fitness your way,training force,body attack sports nutrition,nackenheim,bizeps training,trapezoidales,training peaks,trapezoide definicion,nackenhörnchen,training deporte,delta check in,nackensteak,bodybuilding wallpaper,bizepssehne schmerzen,video editing app,fitness 19,body attack sports nutrition betator,body attack sports nutrition gmbh & co. kg hamburg,biceps emoji,fitness quotes,delta sonic,bodybuilding bangladesh,body attack sports nutrition test,training videos for mcdonalds,delta force,fitness near me,nackenmassage,rückenwind,trapeze,rücken einrenken englisch,video editor,sportnahrung vs,bizepssehnenruptur,bodybuilding tips,bizeps english,training wheels letra,fitness models,bodybuilding uk,training video on manual handling,fitness evolution,nackenrolle,trapezoide simetrico,schultern перевод,schultern artikel,schultern lockern,bizepsumfang durchschnitt,trapezoid,trapezoide angulos,nacken englisch,bizeps schmerzen,fitness tracker,schultern hochziehen,bodybuilding bd,muskelaufbau biologie,fitness equipment,muskelaufbau trainingsplan,delta flight status,training camp,schultern nach hinten trainieren,training wheels,rückenschmerzen im unteren bereich,fitness connection,fitness sf,muskelaufbau schwimmen,nacken knacken,body attack sports nutrition tabletten,bizeps übungen gym,schultern nach hinten bringen,schultern trainieren frau,nackenverspannung,trapezoedro,video games,sportnahrung engel trier,trainingsvideo für vibrationsplatte,muskelaufbau tipps,delta dental,bizepssehne gerissen,muskelaufbau ernährung,training center,rückenmuskulatur,fitness factory,video star,training video for forklift,rückenmark,training video of para commando,body attack sports nutrition gmbh & co. kg umsatz,bodybuilding poses,sportnahrung wehle,training mask,training video of indian army,trainingsvideos handball,muskelaufbau essen,training wheels lyrics,nacken watch,video converter,sportnahrung engel 3er split,video maker,sportnahrung bergheim,sportnahrung nürnberg,body attack sports nutrition lübeck,bizepssehnenreflex,video editing software,training video,training videos for boxing,fitness singles,sportnahrung graz,nackenschmerzen,nackenkissen,trainingsvideo bellicon,body attack sports nutrition wikipedia,muskelaufbau englisch,video to gif,nackenmuskulatur,body attack sports nutrition hamburg,trapezoide isósceles,muskelaufbau alkohol,schultern schmerzen,muskelaufbau vegan,fussball training videos,bodybuilding gym,videoder,videographer,sportnahrung wien,body attack sports nutrition australia,sportnahrung online shop,delta burke,sportnahrung shop,training video of commando,muskelaufbau frau,bizeps curls,training que es,bizeps umfang,trapezio,training videos for procore,bodybuilding supplement,video camera,nackenschmerzen was tun,trapezoide escaleno,delta airline,rückenübungen,bodybuilding movies,sportnahrung innsbruck,rückenschmerzen unterer rücken,body attack sports nutrition power protein 90,muskelaufbau wie schnell,trapezoide concavo,training shoes,body attack sports nutrition karriere,sportnahrung zwickau,training center garmin,muskelaufbau pferd,deltanet,muskelaufbau kaloriendefizit,bizeps brennt,body attack sports nutrition gmbh,rückenschmerzen mittlerer rücken,video downloader,delta credit card,body attack sports nutrition power weight gainer,trainingsvideos dfb,body attack sports nutrition instagram,fitness classes near me,biceps workout,bizeps anatomie,trapezoide area,sportnahrung leonding,delta customer service,muskelaufbau rezepte,fitness 19 hours,delta dental login,muskelaufbau supplements,trapezoide sin lados paralelos,training me,trapezoide,delta careers,videogamedunkey,rückenstrecker,muskelaufbau protein,schultern entspannen,body attack sports nutrition bielefeld,bodybuilding steroids,nacken verspannt,fitness centers near me,schultern dehnen,bizepssehnenriss,rückenschmerzen übungen,video editing software free,training videos tableau,bodybuilding routine,rückenmark englisch,fitness 1440,training day,trapezoide hueso,sportnahrung engel,sportnahrung engel trainingsplan,trapezius,muskelaufbau dauer,training shed,schultern übungen,bodybuilding meal plan,body attack sports nutrition frankfurt,bodybuilding logo,delta college,schultern trainieren,training video active shooter,rücken in english,training video bsf,sportnahrung schweiz,training gym,video killed the radio star,nackenfaltenmessung,delta skymiles,video game stores,trapezium,fitness center,rückenfigur,muskelaufbau wiederholungen,schultern nach hinten,sportnahrung salzburg,fitness watch,bodybuilding protein,deltarune,sportnahrung münchen,nackenstarre,bizeps trizeps,training videos voice,schultern aufwärmen,rückenschmerzen schwangerschaft,schulternerv eingeklemmt,trapezoide asimetrico,rückenschule,bodybuilding diet,body attack sports nutrition germany,rückenwind lyrics,bizepssehne,fitness blender,body attack sports nutrition adventskalender,nackenstützkissen,delta faucets,bodybuilding video,rücken camera backpack,video to mp3,rücken englisch,training traduccion,delta sigma theta,rückenschmerzen,schultern straffen,